Ben je een echte bourgondiër en kan je niet goed ‘nee’ zeggen tegen een lekkere maaltijd? Dat hoeft ook niet! Met mijn gezonde receptjes kan je ‘ja’ zeggen tegen een gezondere levensstijl, zonder in te boeten aan plezier. Havermoutpannenkoeken Havermout zorgt voor een echte kick-start van je dag! Je kan een bowl havermout met fruit…
De menopauze is een levensfase waarin vrouwen door verschillende fysieke en hormonale veranderingen gaan. Het is een natuurlijk proces dat meestal tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar begint. Gemiddeld genomen duurt de menopauze ongeveer 5 jaar. Het is een tijd waarin vrouwen geconfronteerd worden met verschillende symptomen die verband houden met de fysieke…
Wanneer je last hebt van coeliakie, een vorm van gluten intolerantie of allergie, dan wordt je dieet wat beperkter. Je mag gelukkig veel dingen nog wél eten, maar bepaalde voedingsproducten waar granen als tarwe en spelt in zitten, kun je dan beter vermijden. Tarwe is een van de meest gegeten graansoorten in ons land. Wie…
Tegenwoordig fietst heel Nederland op een elektrische fiets. Het is helaas niet zo dat de elektrische fietsen goedkoop zijn. Om deze reden is het verstandig om te kijken naar tweedehands elektrische fietsen. Deze zijn kwalitatief namelijk niet minder goed, maar ze zijn wel veel goedkoper! Maar hoe kies je nu de juiste elektrische fiets? Wij leggen…
Het komt tegenwoordig vaak voor dat mensen een drukke dag hebben en de zorg voor hun eigen lichaam achterwege laten. Het probleem ontstaat echter wanneer de routine de lichamelijke conditie en vaak ook het gevoel van eigenwaarde begint aan te tasten. Om dit geval op te lossen, is het essentieel om te weten hoe je…