Naar een “summerbody” streven is voor velen een bron van stress en zelfbewustzijn, vooral wanneer de zomer nadert en het verlangen naar een strak lichaam toeneemt. Gelukkig is het mogelijk om er geweldig uit te zien en je zelfverzekerd te voelen zonder uren in de sportschool door te brengen. Met een beetje creativiteit en slimme…
Label: Sporten
Boost je gezondheid in 3 stappen
Na een winterperiode van comfort food en uitgebreid dineren, kun je in de lente het gevoel krijgen dat je liever toch wat lichter door de dag zou gaan. En dat betekent vaak dat je allerhande lekkernijen moet schrappen die je gewicht de hoogte injagen. Het woord ‘dieet’ komt dan al snel achter de hoek loeren….