Skip to content
Me First
Menu
  • Carrière
  • Fit & Gezond
  • Vrije Tijd
  • Seks & Relaties
  • Shoppen
Menu

Wat kun je doen tegen haaruitval?

Er zijn wereldwijd veel mensen die te kampen hebben met een vervelend probleem, namelijk haaruitval. Vooral als je als man of vrouw op wat jongere leeftijd met uitvallend haar te maken krijgt, is dit erg vervelend. Haaruitval kan je zelfbeeld en je zelfvertrouwen aantasten. En daarom is het voor veel mensen belangrijk om hier iets tegen te doen. Maar wat kun je precies doen om haaruitval te voorkomen of, op zijn minst, af te remmen? In dit artikel hebben we de beste adviezen van experts verzameld, waar je wellicht je voordeel mee kunt doen.

Pas je voedingspatroon aan

Een manier die bij veel mensen werkt, is het aanpassen van het voedingspatroon. Door gezonder en doordacht je menu samen te stellen, kun je iets tegen haaruitval doen. Zorg er in elk geval voor dat je gevarieerd en gezond eet. Eet verder voedingsmiddelen die veel vitamine B, C en E bevatten. Deze vitamines staan erom bekend dat ze de haarstructuur verstevigen. Verder zijn de mineralen zink en ijzer van belang voor gezond en vitaal haar. Ten slotte heeft ook eiwitrijk voedsel positieve effecten op je haardos.

Pas op met het gebruik van een föhn

Veel vrouwen, maar ook mannen, maken na het douchen of baden gebruik van een föhn om hun haar mee te drogen en stylen. Als je gevoelig bent voor haaruitval, moet je oppassen met föhnen. Een föhn of een krultang gebruiken, zorgt ervoor dat je haar breekbaarder en kwetsbaarder wordt. Het beste is om deze apparaten aan de kant te leggen. Wil je toch föhnen? Houd dan voldoende afstand tot je haar en zet de temperatuur, als je die kunt instellen, wat lager.

Beperk het wassen van je haar

Als je kwetsbaar haar hebt, is twee keer per week met shampoo wassen meer dan genoeg. Uiteraard is het verstandig om een voedende shampoo te gebruiken, die je haar versterkte en vitaler maakt. Haarspecialisten, zoals kappers, kunnen je hierbij van professioneel advies voorzien. De beste keuze is een goed merk thickening shampoo, die je haarstructuur voedt en deze flexibeler en sterker maakt.

Wellicht is er een medische oorzaak

Als je merkt dat je haar dunner wordt en uitvalt, kan het geen kwaad om je arts te bezoeken. Haaruitval kan namelijk ook een onderliggende medische oorzaak hebben. Bezoek daarom gerust de dokter als je haar blijft uitvallen of de haaruitval verergerd.

© Pexels.com

Kies eventueel voor een hormoonbehandeling

Een vaak miskende oorzaak van uitvallend haar kan ook een onbalans in de hormoonhuishouding zijn. Vooral vrouwen hebben hiermee te maken, bijvoorbeeld als ze in de overgang terechtkomen. De haarzakjes worden dan kleiner en zwakker, waardoor je haar kan uitvallen. Bij haarspecialisten, waarde huisarts je naar kan doorverwijzen, zijn er gelukkig behandelingen mogelijk om dit probleem aan te pakken. Dit kan via een hormoonbehandeling, maar ook via medicatie. Bekend is het medicijn minoxidil, dat het haar sterker, veerkrachtige en vitaler maakt. Ga gerust naar je huisarts om te bepalen of er iets met je hormonen is en of je dit soort medicatie kan krijgen.

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Populaire berichten

  • Waarom plastische chirurgie populairder wordt onder vrouwen
  • De ene soa is de andere niet
  • 5 Trends voor een atypisch droomhuwelijk
  • Hoe richt je je slaapkamer romantisch in?
  • Productiviteit op de werkvloer verhogen? Zo doe je dat!

About

Hallo, ik ben Wendy en kan enorm genieten van me first momentjes. Gewoon zoeken naar mooie spulletjes, leuke interieurs, de nieuwste mode of persoonlijke groei waar ik blij van word. In mijn persoonlijk leven heb ik soms zo'n drukke momenten dat het echt genieten is als ik de nodige me first dingen kan vinden en delen met anderen. Heb jij er ook zo? Deel ze gerust in de reacties. Groetjes Wendy.

Laatste Reacties

  1. Habi Bibi op 6 Tekenen dat je in een serieuze relatie zit!oktober 17, 2022

    Gewoon jezelf kunnen zijn en blijven.

  2. Kathleen Willems op Hoe je een goed seksleven behoudt!oktober 17, 2022

    Op tijd iets anders! Gewoon jezelf zijn en proberen.

  3. Gigatie op Conflicten tussen collega’s: hoe los je ze op?oktober 17, 2022

    Af en toe eens uit elkaar. Ieder zijn hoek zeg maar. Hier wisselen we iedere maand van bureau. Heerlijk.

  4. Xena G op 5 waardevolle tips om een salarisverhoging te krijgenoktober 17, 2022

    Met werken word je niet rijk. Bouw zelf iets op. Dan bepaal je zelf je loon.

  5. Warroior op Tips om productiever te zijn op je werkplekoktober 17, 2022

    Gewoon een week naar een klooster. Alles los laten en gewoon doen wat moet.

© 2023 Me First
  • Home
  • Privacy Policy
  • Contact
  • Over Me First